در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع سردرد Types of headache شایع و راه های مقابله با آنها بپردازیم. همچنین مرکز ویستان را به شما معرفی کنیم که یکی از بهترین مراکز تخصصی در زمینه تشخیص و درمان سردرد در کشور است. مرکز ویستان با داشتن کادری مجرب و متخصص و تجهیزات پیشرفته، خدماتی با کیفیت و مطمئن را به بیماران سردردی ارائه می دهد.
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که با سردرد مزمن یا حاد دست و پنجه نرم می کنید، می توانید با مراجعه به وب سایت مرکز ویستان یا تماس با شماره تلفن 02144387785 نوبت خود را رزرو کنید و از خدمات این مرکز بهره مند شوید. در ادامه مقاله، با انواع سردرد و علائم و راهکارهای آنها آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
سردرد چیست؟
درد در ناحیه‌ی سر و بالای گردن را با عنوان سر درد (Hedeach) می‌شناسیم. سردرد منشا عصبی دارد و بافت‌ها و ساختارهای احاطه کننده مغز با ملتهب و دردناک شدن فرد را آزار می‌دهد. یک بافت نازک به نام ضریع جمجمه، استخوان‌ها، سینوس‌ها، چشمها و گوش‌ها را احاطه کرده است که در صورت ملتهب و دردناک شدن باعث درد در سر و گردن میشود.
همچنین بافت پوشاننده‌ی مغز و نخاع یعنی مننژ هم در صورت ملتهب شدن باعث انواع سردرد Types of headache میشود.
سردرد انواع مختلفی دارد که بر اساس منشا درد تقسیم بندی می‌شوند. هر کدام از انواع سردرد تظاهرات و بروزهای متفاوتی هم دارند.
در واقع انواع سردرد Types of headache یکی از شایع ترین علائم پزشکی است که تقریباً همه افراد در طول زندگی خود با آن روبرو می شوند. سردرد می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و در نواحی مختلف سر احساس شود. برخی از سردردها می توانند نشانه یک بیماری جدی باشند و نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشند. برخی دیگر می توانند با رعایت چند نکته ساده و استفاده از داروهای موثر کنترل و درمان شوند.
بیشتر بدانید: 5 تکنیک برتر برای کنترل میگرن در بارداری
علل انواع سردرد چیست؟
سردرد با فعال شدن عصب‌های خاصی از رگ‌های خونی ایجاد میشود. عوامل مختلفی باعث فعال شدن عصب‌ها شود. این عوامل شامل موارد زیر است.
- ژنتیک عامل انتقال بسیاری از بیماری‌ها از والدین به فرزندان است. سردرد هم می‌تواند از طریق کروموزوم‌ها انتقال یابد.
- عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض دود و آلودگی، مواد شیمیایی، عطرها و مواد آلرژی‌زا باعث سردرد در بعضی افراد میشود. همچنین سر و صدا و تغییرات نور در محیط هم می‌تواند عامل سردرد باشد.
- تغییرات در الگوی خواب، یا وعده‌های غذایی، مصرف بیش از اندازه‌ی دارو یا تنش و اضطراب در شرایط زندگی عامل ایجاد کننده و تشدید کننده‌ی سردرد است.
- بیماری‌هایی مانند عفونت و التهاب گوش میانی (اوتیت)، التهاب گلو (اوتیت) و التهاب سینوس‌ها (سینوزیت) ، تب، تومورها علت دیگری برای سردرد است.
- آسیب‌های فیزیکی در سوانح رانندگی یا حوادث، یا ضربه به سر هم می‌تواند باعث بروز سردرد شود.
بیشتر بدانید: درمان میگرن با طب سوزنی چگونه است؟
7 نوع سردرد
سردردها دارای انواع مختلفی هستند می توان آن را به 7 نوع سردرد تقسیم بندی نمود. به طور کلی انواع سردرد Types of headache عبارتند از:
سردرد تنشی
یکی از انواع سردرد که از رایج ترین سردردها است و اغلب به علت استرس، اضطراب، افسردگی یا عضلات گردن و صورت ایجاد می شود، سردرد تنشی است. این سردرد به صورت یک درد خفیف تا متوسط در دو طرف سر احساس می شود.
سردرد خوشه ای
این نوع سردرد از شدیدترین سردردها است که بیشتر در مردان دیده می شود. این سردرد به صورت یک درد سوزان در پشت یا اطراف یک چشم احساس می شود.
سردرد میگرنی
این نوع سردرد از مزمن ترین سردردها است که ممکن است با علائمی مانند حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع، استفراغ و بینایی کاهش یافته همراه باشد. این سردرد به صورت یک درد ضرباندار در یک طرف سر احساس می شود.
سردرد سینوسی
این نوع سردرد از التهاب یا عفونت سینوس ها ناشی می شود. این سردرد به صورت یک درد فشاری در ناحیه پیشانی، بینی، گونه ها یا پشت چشمها احساس می شود.
سردرد هورمونی
این نوع سردرد از تغییرات هورمونی در بدن زنان ناشی می شود. این سردرد معمولاً در زمان قاعدگی، بارداری، یائسگی یا مصرف قرص های ضد بارداری اتفاق می افتد.
سردرد کافئین
این نوع سردرد از مصرف بیش از حد یا کم شدن ناگهانی کافئین در بدن ناشی می شود. این سردرد به صورت یک درد مداوم در تمام سر یا در ناحیه پیشانی و شقیقه ها احساس می شود.
سردرد حرکتی
سردرد حرکتی از دیگر انواع سردرد است که از حرکت های ناهماهنگ یا غیرطبیعی سر و گردن ناشی می شود. این سردرد به صورت یک درد متغیر در ناحیه گردن، پشت سر یا پیشانی احساس می شود.
بیشتر بدانید: پروفسور مغزو اعصاب تهران کیست؟
درمان انواع سردرد میگرنی
درمان های مختلفی برای انواع سردرد میگرنی وجود دارد که شامل موارد زیر است:
داروهای مسکن
داروهای مسکن بدون نسخه، مانند استامینوفن یا ایبوپروفن، می توانند به تسکین درد میگرن کمک کنند. در برخی موارد، ممکن است پزشک داروهای مسکن تجویزی قوی تری را نیز تجویز کند.
داروهای مسکن برای سردرد میگرنی
داروهای پیشگیرانه داروهای پیشگیرانه می‌توانند به کاهش تعداد و شدت حملات میگرن کمک کنند. این داروها شامل مسدودکننده‌های بتا، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد تشنج هستند.
- درمان‌های رفتاری: درمان های رفتاری، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و بیوفیدبک، می توانند به افراد در یادگیری نحوه مدیریت میگرن کمک کنند.
- طب سوزنی: طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی است که می‌تواند به تسکین درد میگرن کمک کند.
- تحریک الکتریکی عصب: تحریک الکتریکی عصب (TENS) یک روش درمانی است که از تحریک الکتریکی برای تسکین درد استفاده میکند.
تحریک الکتریکی عصب برای سردرد میگرنی
- بوتاکس: بوتاکس دارویی است که می‌توان از آن برای پیشگیری از میگرن استفاده کرد.
بهترین درمان برای سردرد میگرنی به فرد بستگی دارد. برخی از افراد ممکن است با یک درمان تسکین پیدا کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به ترکیبی از درمان ها داشته باشند.
در اینجا چند نکته برای کمک به مدیریت انواع سردرد میگرنی آورده شده است:
- موارد تحریک کننده میگرن خود را شناسایی کنید. محرک های رایج میگرن عبارتند از: استرس، کمبود خواب، تغییرات هورمونی و برخی غذاها و نوشیدنی ها.
- یک برنامه منظم داشته باشید. سعی کنید هر روز در یک زمان به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید، حتی در تعطیلات آخر هفته.
- به طور منظم ورزش کنید. ورزش به طور منظم کمک می کند تا شدت و تعداد حملات میگرن کاهش یابد.
- به اندازه کافی آب بنوشید. کم آبی می تواند باعث سردرد میگرن شود.
- استرس خود را مدیریت کنید. استرس یک محرک رایج میگرن است. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق می توانند به کاهش تعداد و شدت حملات میگرن کمک کنند.
اگر سردرد میگرنی دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند به شما در تشخیص و درمان سردرد میگرن کمک کند.
تشخیص انواع سردرد
تشخیص انواع سردرد بر اساس شرح حال بیمار، معاینه فیزیکی و در برخی موارد آزمایش های اضافی انجام می شود.
شرح حال بیمار
پزشک در مورد علائم سردرد بیمار، از جمله موارد زیر سؤال خواهد کرد:
- محل درد
- نوع درد (ضربان دار، تیر کشنده، فشارنده)
- شدت درد
- مدت زمان درد
- عوامل تشدید کننده درد
- عوامل تسکین دهنده درد
- سابقه سردرد
- سایر علائم، مانند تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور و صدا
معاینه فیزیکی
پزشک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد تا به دنبال علائمی باشد که ممکن است به تشخیص علت سردرد کمک کند، مانند:
- تب
- سفتی گردن
- تورم یا حساسیت در سر
- تغییرات در بینایی یا شنوایی
آزمایش های اضافی
در برخی موارد، ممکن است پزشک آزمایش های اضافی را برای رد سایر علل احتمالی سردرد تجویز کند، مانند:
- آزمایش خون
- سی تی اسکن
- ام آر آی
انواع سردرد
رایج ترین انواع سردرد عبارتند از:
- سردرد تنشی: این نوع سردرد معمولاً در اثر استرس ایجاد میشود و به صورت درد مبهم و فشارنده در سر احساس میشود.
- سردرد میگرنی: این نوع سردرد معمولاً به صورت درد ضربان دار در یک طرف سر احساس میشود و با علائمی مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.
- سردرد سینوسی: این نوع سردرد معمولاً در اثر عفونت سینوسی ایجاد میشود و به صورت درد و فشار در ناحیه سینوس ها احساس میشود.
- سردرد خوشه ای: این نوع سردرد معمولاً به صورت درد شدید و تیز در یک طرف سر احساس میشود و با علائمی مانند قرمزی چشم و آبریزش بینی همراه است.
علت دقیق میگرن
علت دقیق میگرن ناشناخته است، اما تصور می شود که ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در بروز آن نقش داشته باشند.
عوامل ژنتیکی: سابقه خانوادگی یکی از عوامل خطر ابتلا به میگرن است. اگر یکی از اعضای خانواده شما مبتلا به میگرن باشد، احتمال ابتلا به آن در شما دو تا سه برابر بیشتر است.
عوامل محیطی: عوامل محیطی متعددی می توانند باعث بروز میگرن شوند، از جمله:
- استرس: استرس یکی از رایج ترین محرک های میگرن است.
- کمبود خواب: کمبود خواب می تواند باعث بروز میگرن در برخی افراد شود.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در زنان، مانند نوسانات هورمون استروژن قبل و بعد از قاعدگی، می تواند باعث بروز میگرن شود.
- غذاها و نوشیدنی‌ها: برخی غذاها و نوشیدنی ها، مانند الکل، کافئین و غذاهای حاوی نیترات، می توانند باعث بروز میگرن در برخی افراد شوند.
- تغییرات آب و هوایی: تغییرات آب و هوایی می تواند باعث بروز میگرن در برخی افراد شود.
- نورهای روشن و صداهای بلند: نورهای روشن و صداهای بلند می توانند باعث بروز میگرن در برخی افراد شوند.
مکانیسم میگرن: تصور می شود که میگرن در اثر تحریک بیش از حد سیستم عصبی رخ می دهد. این تحریک بیش از حد می تواند باعث آزاد شدن مواد شیمیایی در مغز شود که منجر به علائم میگرن، مانند درد، تهوع و حساسیت به نور و صدا می شود.
بیشتر بدانید: نوار عصب و عضله دست برای تشخیص چه بیماری هایی است؟
درمان میگرن: درمان های مختلفی برای میگرن وجود دارد، از جمله:
- داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه، مانند استامینوفن یا ایبوپروفن، می توانند به تسکین درد میگرن کمک کنند.
- داروهای پیشگیرانه: داروهای پیشگیرانه می توانند به کاهش تعداد و شدت حملات میگرن کمک کنند.
- درمان های رفتاری: درمان های رفتاری، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و بیوفیدبک، می توانند به افراد در یادگیری نحوه مدیریت میگرن کمک کنند.
اگر میگرن دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند به شما در تشخیص و درمان میگرن و انواع سردرد کمک کند.
غذاهایی که سردرد را تحریک میکند
غذاهای مختلفی می توانند باعث ایجاد انواع سردرد شوند، اما رایج ترین آنها عبارتند از:
- غذاهای حاوی تیرامین: تیرامین یک اسید آمینه است که در غذاهای تخمیر شده، مانند پنیر کهنه، شراب قرمز، سس سویا و مخمر آبجو یافت می شود.
- غذاهای حاوی نیترات: نیترات یک ماده نگهدارنده است که در غذاهای فرآوری شده، مانند هات داگ، سوسیس و بیکن یافت می شود.
- غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG): MSG یک افزودنی غذایی است که در غذاهای چینی، غذاهای فرآوری شده و برخی از سوپ‌ها و سس‌ها یافت می شود.
- شکلات: شکلات حاوی فنیل اتیلامین است که یک ماده شیمیایی است که می تواند باعث سردرد در برخی افراد شود.
- کافئین: کافئین یک محرک است که می تواند باعث سردرد در برخی افراد شود. کافئین در قهوه، چای، نوشابه و برخی از داروها یافت می شود.
- الکل: الکل می‌تواند باعث سردرد در برخی افراد شود.
- غذاهای کم آب: کم آبی بدن می تواند باعث سردرد در برخی افراد شود.
- غذاهای شور: غذاهای شور می توانند باعث احتباس آب شوند که می تواند منجر به سردرد شود.
اگر مستعد سردرد هستید، مهم است که از غذاهایی که ممکن است باعث سردرد شما شوند، آگاه باشید. همچنین مهم است که به طور منظم غذا بخورید، هیدراته بمانید و به اندازه کافی استراحت کنید.
در اینجا چند نکته برای کمک به جلوگیری از انواع سردرد ناشی از غذا آورده شده است:
- یک دفترچه خاطرات غذایی نگه دارید تا غذاهایی را که می خورید و زمانی که سردرد دارید ردیابی کنید. این می تواند به شما کمک کند تا غذاهایی را که ممکن است باعث سردرد شما شوند، شناسایی کنید.
- از غذاهایی که محرک های رایج سردرد هستند، مانند غذاهای حاوی تیرامین، نیترات و MSG اجتناب کنید.
- کافئین و الکل را در حد اعتدال مصرف کنید.
- به طور منظم غذا بخورید و از وعده های غذایی خودداری کنید.
- آبی مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
- به اندازه کافی استراحت کنید.
اگر سردرد دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند به شما در تشخیص علت انواع سردرد و درمان آن کمک کند.
درمان میگرن با نمک
در مورد درمان میگرن با نمک تحقیقات و نظرات مختلفی وجود دارد. برخی افراد معتقدند که استفاده از نمک می تواند به تسکین درد میگرن کمک کند، در حالی که برخی دیگر شواهد کافی برای تأیید این موضوع را پیدا نکرده اند.
روش های استفاده از نمک برای درمان میگرن و انواع سردرد:
- نوشیدن محلول آب نمک: برخی افراد معتقدند که نوشیدن محلول آب نمک می تواند به تسکین درد میگرن کمک کند. برای این کار، می توانید یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب حل کنید و آن را بنوشید.
- استفاده از کمپرس آب نمک: برخی افراد معتقدند که استفاده از کمپرس آب نمک می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از میگرن کمک کند. برای این کار، می توانید یک حوله را در محلول آب نمک خیس کنید و آن را روی پیشانی یا پشت گردن خود قرار دهید.
- ماساژ با نمک: برخی افراد معتقدند که ماساژ با نمک می تواند به تسکین درد میگرن کمک کند. برای این کار، می توانید مقداری نمک را در دست خود بریزید و آن را به آرامی روی پیشانی، شقیقه ها و پشت گردن خود ماساژ دهید.
شواهد علمی:
در حال حاضر، شواهد علمی کافی برای تأیید اثربخشی نمک در درمان میگرن وجود ندارد. برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از نمک ممکن است به تسکین درد میگرن و انواع سردرد کمک کند، اما این مطالعات کوچک و ناقص بوده اند. تحقیقات بیشتری برای تأیید اثربخشی نمک در درمان میگرن و یافتن مکانیسم دقیق آن مورد نیاز است.
نکات مهم:
- قبل از استفاده از نمک برای درمان میگرن، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر از داروهای دیگری برای درمان میگرن استفاده می کنید، قبل از استفاده از نمک با پزشک خود مشورت کنید.
- استفاده بیش از حد از نمک می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
درمان های جایگزین:
علاوه بر نمک، درمان های جایگزین دیگری نیز برای میگرن و انواع سردرد وجود دارد، مانند:
- طب سوزنی: طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی است که می تواند به تسکین درد میگرن کمک کند.
- یوگا: یوگا می تواند به کاهش استرس و اضطراب، که از محرک های رایج میگرن هستند، کمک کند.
- بیوفیدبک: بیوفیدبک یک روش درمانی است که به افراد کمک می کند تا یاد بگیرند چگونه عضلات خود را آرام کنند و تنش خود را کاهش دهند.
اگر میگرن یا انواع سردرد دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا بهترین روش درمان را برای خود پیدا کنید.
چه زمانی برای سردرد به پزشک مراجعه کنیم؟
در بیشتر موارد، انواع سردرد ها جای نگرانی ندارند و با مسکن های بدون نسخه یا درمان های خانگی برطرف می شوند. با این حال، در برخی موارد، سردرد می تواند نشانه یک مشکل جدی تر باشد.
چنانچه علائم زیر را مشاهده کردید، باید به پزشک مراجعه نمایید:
- سردرد ناگهانی و شدید: این نوع سردرد می تواند نشانه خونریزی مغزی، آنوریسم یا تومور مغزی باشد.
- سردردی که با گذشت زمان بدتر می شود: این نوع سردرد می تواند نشانه تومور مغزی یا افزایش فشار داخل جمجمه باشد.
- سردردی که با علائم دیگری مانند تب، سفتی گردن، تهوع یا استفراغ همراه است: این نوع سردرد می تواند نشانه مننژیت، عفونت سینوسی یا آبسه مغزی باشد.
- سردردی که در اثر ضربه به سر ایجاد شده است: این نوع سردرد می تواند نشانه آسیب مغزی باشد.
- سردردی که در افراد بالای 50 سال ایجاد شده است: این نوع سردرد می تواند نشانه آرتریت تمپورال یا سایر مشکلات عروقی باشد.
همچنین اگر سردردهای مکرر یا مزمن دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به شما در تشخیص علت سردرد و یافتن بهترین روش درمان کمک کند.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در تصمیم‌گیری برای مراجعه به پزشک در صورت سردرد آورده شده است:
- به شدت و نوع سردرد خود توجه کنید. اگر سردرد شما ناگهانی، شدید یا مداوم است، باید به پزشک مراجعه کنید.
- به علائم دیگری که همراه با سردرد خود دارید توجه کنید. اگر سردرد شما با علائم دیگری مانند تب، سفتی گردن، تهوع یا استفراغ همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید.
- به سابقه پزشکی خود توجه کنید. اگر سابقه بیماری‌های خاصی مانند فشار خون بالا، دیابت یا بیماری‌های عروقی دارید، باید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر در مورد سردرد خود نگران هستید، به پزشک مراجعه کنید.
پزشک می تواند به شما در تشخیص علت سردرد و یافتن بهترین روش درمان کمک کند.
بهترین متخصص انواع سردرد در تهران
انتخاب بهترین متخصص انواع سردرد در تهران یکی از مسائل اساسی برای کسانی است که دچار سردردهای میگرنی هستند. زیرا میگرن یک بیماری مربوط به مغز و اعصاب است و اگر به موقع شناسایی و درمان نشود، می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد.
بنابراین اگر می خواهید یک متخصص میگرن خوب در تهران پیدا کنید، باید ابتدا با معیارهایی که برای ارزیابی پزشکان متخصص در این حوزه وجود دارد، آگاهی داشته باشید. به طور کلی بهترین متخصص انواع سردرد در تهران شامل موارد زیر است:
داشتن تخصص در میگرن: متخصص میگرن خوب و همچنین متخصص میگرن در مرزداران باید تخصص در میگرن داشته باشند. این یعنی باید در مورد عوامل، نشانه ها، شناسایی و روش های درمان میگرن آموزش دیده باشند.
داشتن تجربه در درمان میگرن: بهترین متخصص انواع سردرد در تهران و مرزداران باید تجربه در درمان میگرن داشته باشند. این یعنی باید با انواع متفاوت درمان میگرن آشنا باشند و بتوانند بهترین راه حل درمانی را برای هر بیمار انتخاب کنند.
داشتن مهارت های ارتباطی خوب: متخصص میگرن خوب باید مهارت های ارتباطی خوبی داشته باشند. این یعنی باید بتوانند به طور مؤثر با بیماران ارتباط برقرار کنند و به آنها در فهم بیماری و راهکارهای درمانی خود یاری کنند.
سخن پایانی
حال که با انواع سردرد در این مقاله آشنا شدید، بد نیست در پایان مرکز ویستان را به عنوان یکی از بهترین مراکز مغز و اعصاب تهران معرفی کنیم. در این مرکز تخصصی پزشکان حاذق و توانمندی همچون دکتر شبنم رفیع زاده و دکتر مهسا موسوی مشغول به فعالیت هستند.
جهت ارتباط با ویستان و دریافت خدمات این مرکز تخصصی و حرفه ای همین حالا با ما تماس بگیرید ونوبت خود را رزرو کنید.
