فوق تخصص سردرد به راهکارهای درمانی در رابطه با رفع درد در بخش سر می پردازد. سردرد یک مشکل بسیار رایج است که احتمالاً همه در مقطعی با آن مواجه می شوند. بیش از 200 نوع سردرد وجود دارد که می تواند محرک ها، مکان ها، ویژگی های درد، شدت و عوارض جانبی متفاوتی داشته باشد.
شناخته شده ترین آن ها سردردهای تنشی، میگرن و سردردهای خوشه ای هستند. سردرد می تواند همراه با بیماری ها و آسیب های دیگر نیز رخ دهد. سردرد را می توان با تنظیم رفتار (سبک زندگی)، درمان های خانگی یا دارو درمان کرد. این اقدامات اغلب یک اثر پیشگیرانه دارند.
فهرست مطالب
سردرد چیست؟ – فوق تخصص سردرد
هرکسی احتمالاً در مقطعی مجبور بوده است با سردرد دست و پنجه نرم کند. درد می تواند در یک طرف، در هر دو طرف یا در کل سر احساس شود. اصطلاح پزشکی برای سردرد سفالژی است.
اما هر سردردی یکسان نیست. بیش از 200 نوع مختلف سردرد شناخته شده است. آن ها می توانند یک بیماری مستقل (سردرد اولیه) باشند که هیچ علت ارگانیکی برای آن یافت نمی شود.
با این حال، سردرد می تواند به عنوان بخشی از یک بیماری دیگر (سردرد ثانویه)، مانند بیماری های عفونی مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی، فشار خون بالا یا سکته مغزی رخ دهد. دارو همچنین می تواند باعث سردرد (سردرد ناشی از دارو) شود.
انواع اصلی سردرد اولیه عبارتند از سردرد تنشی، میگرن و سردرد خوشه ای بسیار شدید. انواع مختلف سردرد در محل احساس، شدت، ماهیت درد و عوارض جانبی احتمالی متفاوت است. به عنوان مثال، میگرن اغلب شامل حالت تهوع و استفراغ است، در حالی که سردردهای خوشه ای نیز باعث قرمزی و آبریزش چشم ها می شوند.
ارتباط سردرد و سن
سردرد یکی از شایع ترین شکایات است. در اصل، آن ها می توانند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهند. به عبارت دیگر حتی کودکان. مردان و زنان به یک اندازه تحت تأثیر قرار می گیرند. با این حال، انواع مختلف سردرد به طور مساوی بین هر دو جنس توزیع نشده است.
- سردردهای تنشی: این سردردها به قدری رایج هستند که تقریباً همه در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه خواهند کرد. تخمین زده می شود که بیش از 300 نفر از هر 1000 نفر سردردهای تنشی مکرر را تجربه می کنند. زنان کمی بیشتر از مردان از سردردهای تنشی رنج می برند.
- میگرن: زنان بیشتر از مردان از میگرن رنج می برند. از هر 100 زن حدود 14 نفر و از هر 100 مرد تنها 7 نفر مبتلا به میگرن هستند. گفته می شود هورمون ها در این بخش فعالیت می کنند. در کودکان، میگرن تقریباً به طور مساوی بین دختران و پسران توزیع می شود. حدود چهار تا پنج کودک از هر 100 کودک از آن رنج می برند.
- سردرد خوشه ای: این نوع سردرد نسبتاً نادر است. از هر 1000 نفر فقط یک نفر از سردردهای خوشه ای رنج می برد. سردردهای خوشه ای دو برابر بیشتر به مردان ضربه می زند. معمولاً این نوع سردرد بین 20 تا 40 سالگی ظاهر می شود، اما اساساً می تواند در هر سنی شروع شود.
علل و عوامل خطر
درمانگران فوق تخصص سردرد با انواع مختلفی از سردردها آشنا هستند. دلایل سردرد اولیه و ثانویه متفاوت است. سردردهای اولیه یک وضعیت مشخص است که بدون علت قابل شناسایی رخ می دهد. از طرف دیگر سردردهای ثانویه ناشی از بیماری یا آسیب دیگری است.
علل سردردهای اولیه
علل سردردهای اولیه هنوز به وضوح مشخص نشده است. در بسیاری از موارد، ناشناخته باقی مانده است که چرا برخی از افراد به میگرن، سردردهای تنشی یا سردردهای خوشه ای مبتلا می شوند و برخی دیگر به آن مبتلا نمی شوند.
اما عوامل خطر و محرک های مختلفی برای حملات سردرد شناخته شده است. این موارد عبارتند از:
- کم آبی بدن
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب روی سر (آفتاب زدگی، گرمازدگی)
- استرس
- حذف وعده های غذایی
- سر و صدا
- تغییر آب و هوا
- تغییر ریتم روز و شب، کمبود خواب
- مشکلات روانی در زندگی روزمره و محل کار
- نوسانات هورمونی در طول سیکل قاعدگی
- عوامل مکانیکی (فشار کلاه ایمنی)
علل سردردهای ثانویه
برخی داروها نیز وجود دارند که می توانند به عنوان یک عارضه جانبی یا در نتیجه باعث سردرد شوند. نمونه ها عبارتند از:
- بیماری های عفونی: به عنوان مثال، سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت سینوسی
- فشار خون بالا (فشار خون بالا)
- بینایی ضعیف که به اندازه کافی با کمک بینایی اصلاح نشده است (مثلاً نزدیک بینی و دوربینی)
- بیماری های چشمی، به عنوان مثال گلوکوم، که با افزایش فشار داخل چشم همراه است
- التهاب مغز، مننژیت (آنسفالیت، مننژیت)
- سکته مغزی (اختلالات گردش خون یا خونریزی مغزی)
- تومورهای مغزی
- کم خونی
- اختلالات متابولیک، مانند قند خون پایین (هیپوگلیسمی)
- آسیب های ستون فقرات گردنی، بیماری های ارتوپدی
- صدمات سر، به عنوان مثال ضربه مغزی، ضربه مغزی پس از تصادف
داروها، به عنوان مثال داروهای ضد درد یا میگرن، آماده سازی های هورمونی، قلب، فشار خون یا تقویت کننده های جنسی هر بیماری جسمی نیز می تواند با استرس روانی مرتبط باشد. این امر می تواند از جمله در نگرانی ها، تنش ها، حلقه های افکار یا اختلالات خواب خود را نشان دهد و می تواند روند درمان را دشوارتر کند.
علائم سردرد و سایر شرایط ناخوشایند – فوق تخصص سردرد
مردم اغلب سردرد را بسیار متفاوت درک می کنند. به عیارت دیگر سردردها در درد، محلی سازی، شدت، مدت زمان و عوارض جانبی اضافی متفاوت هستند. فوق تخصص سردرد، سردرد را بر اساس این ویژگی ها طبقه بندی می کنند:
- دوره: حمله حاد سردرد یا سردردهایی که خیلی مکرر عود می کنند. سردردهای منفرد، متناوب یا دائمی
- مکان: پیشانی، شقیقه، پشت چشم یا گوش، پشت گردن، پشت سر. سر یک طرفه، دو طرفه یا کل، درد سرگردان یا ماندن در یک مکان
- کیفیت درد: کسل کننده، فشار دهنده، ضربه زننده، خسته کننده، ضربان دار، ضربان دار، “میز مانند”
- شدت: خفیف، متوسط یا غیر قابل تحمل
- موقعیت ها: بهبود هوای تازه، بدتر شدن با فعالیت بدنی، خم شدن یا دراز کشیدن
- علائم همراه: تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت به نور و صدا، قرمزی یا آبریزش چشم، آبریزش بینی، اختلالات عصبی مانند گفتار یا هوشیاری
علائم شناخته شده سردرد تنشی توسط فوق تخصص سردرد
- سردرد کسل کننده و فشار دهنده
- سردرد خفیف تا متوسط
- اغلب پیشانی درد اما گاهی اوقات تمام سر درد می کند
- می تواند تنها چند دقیقه تا یک هفته طول بکشد
- با فعالیت بدنی، مانند بالا رفتن از پله ها یا ورزش، آن را افزایش ندهید
- بدون علائم همراه مانند تهوع، استفراغ یا افزایش حساسیت به نور
میگرن: علائم
- درد ضربان دار، ضربان دار یا ضربان دار
- سردرد متوسط تا شدید
- بیشتر یک طرفه
- اغلب با کوچک ترین حرکت یا فعالیت بدنی بدتر می شود
برخی از بیماران علائم (“هاله”) همراه با جرقه های نور، تاری دید، اختلالات گفتاری، فلج یا احساسات غیر طبیعی را بلافاصله قبل از حمله میگرنی تجربه می کنند. این اغلب با حالت تهوع، استفراغ، افزایش حساسیت به نور و سر و صدا یا سرگیجه همراه است. حملات میگرن می تواند از چند ساعت تا سه روز طول بکشد.
علائم سردرد خوشه ای
- سردرد خسته کننده، کوبنده یا سوزاننده
- درد شدید که به سرعت افزایش می یابد (معمولا در عرض ده دقیقه)
- کاملاً یک طرفه، معمولاً در ناحیه یک چشم، گاهی اوقات در ناحیه شقیقه یا پیشانی نیز موضعی است. اغلب همان سمت سر همیشه تحت تأثیر قرار می گیرد.
- درد با میل به حرکت همراه است
- عوارض جانبی: قرمزی و آبریزش چشم ها، انسداد یا آبریزش بینی، تعریق در یک طرف پیشانی و گونه ها، منقبض شدن مردمک چشم، تورم یا افتادگی پلک، افزایش حساسیت به نور و صدا.
- حملات درد بین 15 دقیقه تا سه ساعت طول می کشد
سردرد: تشخیص دکتر انصاری فوق تخصص سردرد
سردردهای تنشی معمولاً بی ضرر هستند و خود به خود از بین می روند. اما اگر سردردهای شدید مکرر و شدید دارید، بهتر است به فوق تخصص سردرد مراجعه کنید. زیرا این درد می تواند می‌تواند یک میگرن، سردرد خوشه‌ای یا علت دیگری داشته باشد. تشخیص همیشه با گفتگو در مورد سابقه پزشکی شما شروع می شود. ما از شما چند سوال می پرسیم، به عنوان مثال:
- چند وقت است که سردرد دارید؟
- شدت این درد چقدر است؟ سبک، متوسط، قوی؟
- سردرد به طور متوسط چقدر طول می کشد؟
- هر چند وقت یک بار سردرد دارید؟
- چگونه سردرد خود را توصیف می کنید، برای مثال فشار دادن، خسته کننده، کشیدن، چاقو زدن؟
- درد را کجا پیدا می کنید؟ چشم، پیشانی، شقیقه، گردن، از یک طرف، از هر دو طرف، همه جا؟
- آیا شرایطی وجود دارد که در آن درد بهبود می یابد یا بدتر می شود (مثلاً هنگام حرکت یا دراز کشیدن)؟
- آیا علاوه بر سردرد، علائم دیگری نیز وجود دارد (مانند حالت تهوع، استفراغ، برق زدگی، مشکل در ایستادن، سرگیجه)؟
- آیا توانسته اید محرک هایی را که باعث شروع سردرد می شوند (مانند غذا، الکل، استرس، تغییر آب و هوا، قاعدگی) شناسایی کنید؟
- آیا اخیراً تصادف یا جراحتی داشته اید؟
- آیا در خانواده شما اختلالات سردرد وجود دارد؟
- دارو مصرف میکنید؟ اگر چنین است: کدام یک، از چه زمانی، هر چند وقت یکبار، در چه دوزی؟
- آیا تا به حال برای سردرد مسکن مصرف کرده اید؟
- چگونه غذا می خورید و آیا مایعات کافی می نوشید؟
- آیا به طور منظم الکل مصرف می کنید؟
- آیا از افزایش استرس در زندگی روزمره و محل کار رنج می برید؟
- آیا اغلب در خانه یا محل کار در معرض سر و صدا هستید؟
پاسخ های شما معمولاً سرنخ های درستی را در مورد نوع سردرد به ما می دهد. بررسی های بیشتر معمولاً ضروری نیست.
پیشگیری، تشخیص زودهنگام سردرد
علل دقیق سردردهای اولیه اغلب ناشناخته می مانند. با این حال، برخی از عوامل خطر شناخته شده و محرک های سردرد وجود دارد که می توانید خودتان آن ها را برطرف کنید. خاموش کردن این محرک ها گاهی اوقات می تواند از سردرد جلوگیری کند یا تعداد حملات سردرد را کاهش دهد.
توصیه می شود یک دفتر خاطرات (الکترونیکی) سردرد یا میگرن داشته باشید. در آن جا برای مثال، نشانه‌ها، شدت درد، مدت زمان، محرک‌ها، علائم همراه یا مصرف مسکن‌ها را می نویسید. به این ترتیب می توانید سردرد خود را با دقت بیشتری ردیابی کنید.
نکات کلی پیشگیری از سردرد
چند اقدام کلی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از سردرد انجام دهید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید (مثلاً مقدار زیادی میوه، سبزیجات، محصولات غلات کامل)، به اندازه کافی بنوشید (مثلاً آب، چای، آبمیوه اسپریزر) و وعده های غذایی منظم بخورید.
- در زندگی روزمره به طور منظم حرکت کنید و ورزش کنید، ترجیحاً در هوای تازه. ورزش های استقامتی مانند پیاده روی، پیاده روی نوردیک، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری خوب هستند.
- یک تکنیک آرام سازی، مانند تمرین اتوژنیک یا آرام سازی پیشرونده عضلانی جاکوبسون را بیاموزید. یوگا، تای چی یا چیگونگ نیز می توانند استرس را کاهش دهند.
- بدون مشورت با فوق تخصص سردرد برای مدت طولانی مسکن مصرف نکنید. زیرا مسکن ها نیز می توانند باعث سردرد شوند.
دارو برای پیشگیری: دارو برای پیشگیری برای افرادی که سردردهای تنشی مکرر، حملات میگرنی و حملات سردرد خوشه ای دارند در دسترس است. قدرت، مدت و دفعات حملات سردرد را کاهش می دهد.
سیر و پیش درمانی سردرد
سیر و پیش درمانی سردرد بستگی به نوع سردرد دارد. سردردهای تنشی معمولاً موقتی هستند و پس از مدت کوتاهی از بین می روند. با این حال، آن ها همچنین می توانند مزمن شوند و سپس شدت یابند.
دوره میگرن می تواند متفاوت باشد. برای برخی از زنان، در موقعیت ها و مراحل خاصی از زندگی و در دوران بارداری، بهبود می یابد. پس از یائسگی، اغلب به طور کامل ناپدید می شود. با این حال، میگرن به ندرت مزمن می شود. این بدان معناست که افراد مبتلا بیش از 15 روز در ماه حداقل به مدت سه ماه میگرن دارند.
سردردهای خوشه ای معمولاً فقط در طی مراحل خاصی ایجاد می شوند. دوره های سردرد می تواند از روزها تا هفته ها ادامه یابد. در این بین همیشه زمان‌های بدون علامت وجود دارد که می‌تواند برای مدت‌های مختلف گاهی اوقات حتی سال‌ها ادامه داشته باشد. سردردهای خوشه ای معمولا در بهار یا پاییز شروع می شوند.
سردردهای خوشه ای گاهی اوقات یک دوره مزمن به خود می گیرند. سپس حملات بیشتر اتفاق می افتد و به ندرت هیچ مرحله ای بدون علائم وجود دارد. افرادی که سردرد خوشه ای برای اولین بار به ویژه در سنین بالا در آن ها ظاهر می شود در معرض خطر هستند. عکس این امر نیز می تواند اتفاق بیفتد: یک شکل مزمن می تواند به دوره تبدیل شود.
برای سردردهای ثانویه ناشی از یک بیماری دیگر، پیش آگهی و دوره به شرایط زمینه ای بستگی دارد. اما سردردها اغلب بهبود می یابند اگر علت (عفونت، فشار خون بالا یا گلوکوم) را به اندازه کافی درمان کنیم.
مراجعه به فوق تخصص سردرد
بسیاری از مبتلایان این سوال پیش می آید که کدام فوق تخصص سردرد می تواند در برابر سردرد کمک کند؟
سردرد معمولا بی ضرر است، اما درد گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی باشد. اگر خیلی ناگهانی رخ دهد، بسیار شدید باشد یا اگر علائم اضافی وجود داشته باشد، احتیاط خاصی لازم است.
بسیاری از سردردها را خودتان می توانید درمان کنید. با این حال اگر شدت درد بسیار زیاد و روز به روز تشدید شد مراجعه به فوق تخصص سردرد امری ضروری است.
در مورد اختلالات سردرد بدون عارضه، معمولاً فوق تخصص سردرد می تواند کمک کند. همچنین می توانید از درمانگران درد یا در یک کلینیک سرپایی سردرد کمک شایانی بیابید.
علائم هشدار دهنده سردرد – مراجعه به فوق تخصص سردرد
سردرد گهگاهی کاملا طبیعی است. حدود 70 درصد از مردم حداقل سالی یک بار از آن رنج می برند. سردرد بعد از کمردرد دومین شکل شایع درد است. با این حال، برای هر نوع سردردی نیازی به مراجعه به فوق تخصص سردرد نیست. شما به راحتی می توانید سردردهای گاه به گاه را خودتان با داروهای خانگی یا داروهایی که در قفسه دارو موجود است درمان کنید.
اما اگر سردردها منظم باشد، حملات مکرر و شدیدتر شوند، مسکن ها دیگر موثر نباشند یا بیش از هشت تا ده روز در ماه به قرص سردرد نیاز داشته باشید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
علائم و نشانه ها
اگرچه سردرد اغلب بی ضرر است، اما موقعیت هایی نیز وجود دارد که سردرد می تواند خطرناک باشد. یعنی زمانی که درد نشانه یک بیماری جدی دیگر باشد. به عنوان مثال، سردرد شدید حاد می تواند نشان دهنده یک بحران خطرناک فشار خون، مننژیت یا سکته باشد. سپس مهم است که سریع عمل کنید و با آمبولانس تماس بگیرید.
شما می توانید سردردهای خطرناک را با علائم زیر تشخیص دهید: سردرد جدید است یا به طور ناگهانی تغییر کرده است. اگر درد همراه با تب یا سایر علائم همراه (مانند علائم فلج، اختلالات بو، تغییرات شخصیتی، ضعف عضلانی، سرگیجه، اختلالات گفتاری یا مشکلات تمرکز) رخ دهد. باید توجه داشته باشید در صورت مشاهده چنین علائمی فوراً به پزشک مراجعه کنید!
- درد به طور ناگهانی و با شدت زیاد شروع می شود
- در همان زمان متوجه سفت شدن گردن می شوید
- تب بالا در همان زمان رخ می دهد
- درد با اختلال در هوشیاری همراه است
- حملات صرع رخ می دهد
- حالت تهوع و استفراغ رخ می دهد
- شما همزمان از علائم حاد (فلج و …) رنج می برید
مشاوره در مورد مصرف دارو
همه داروهای ضد درد می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند، به ویژه زمانی که به طور مکرر یا در دوزهای بالا مصرف شوند. بنابراین شما باید همیشه در مورد دوز و مدت دارو با فوق تخصص سردرد خود صحبت کنید!
در صورت لزوم، لطفاً از قبل از شرکت بیمه سلامت خود سؤال کنید که آیا آنها هزینه های داروهای پیشگیرانه یا داروهای تولید شده برای سایر بیماری ها را پوشش خواهند داد.
دکتر انصاری بهترین فوق تخصص سردرد
سردردها جزو دردهایی محسوب می شوند که در صورت شدت یافتن تحمل آن ها بسیار سخت است. از این روی پزشکان تلاش کرده اند تا بهترین روش های درمانی را پیداکرده و فرا بگیرند. در کلینیک ما درمان میگرن به سه روش بوتاکس میگرن، طب سوزنی میگرن و درمان دارویی میگرن صورت می پذیرد. داروها از جمله روش های درمانی برای کاهش درد است. یکی از روش های درمان سردردهای میگرن که بهطور علمی ثابت شده است، درمان میگرن با روش بوتاکس است.
در این روش فوق تخصص سردرد نقاط درد میگرن را پیداکرده و به این نقاط به مقدار لازم دوز تزریق می نماید. لازم به ذکر است این روش در صورت رعایت مکات پزشکی فوق تخصص سردرد روشی بسیار کارامد و بی خطر است.
شما می توانید در کلینیک ما با دردهای میگرنی خود پس از طی چند جلسه تزریق بوتاکس، خداحافظی نمایید. برای کسب اطلاعات بیش تر و مطالعه دیگر مقالات می توانید در بخش زیر ما را دنبال نمایید. همچنین می توانید با دادن نظرات ما را در ارائه هر چه بهتر خدمات یاری فرمایید. از این که تا به این لحظه همراه ما بودید صمیمانه سپاس گذاریم.
بیش تر بخوانید: بوتاکس برای میگرن + عوارض و فواید
بیش تر بخوانید: بوتاکس چیست؟ معرفی بوتاکس میگرن
بیش تر بخوانید: دکتر انصاری فوق تخصص سردرد
بیش تر بخوانید: درمان میگرن با بوتاکس؛ انجمن میگرن ایران
بیش تر بخوانید: بوتاکس میگرن
بیش تر بخوانید: بهترین دکتر تهران میگرن ۱۴۰۲
بیش تر بخوانید: فیلم تزریق بوتاکس برای درمان میگرن
بیش تر بخوانید: نقاط تزریق بوتاکس میگرن
