تپش قلب در بارداری از چه زمانی شروع میشود+ علائم و درمان آن

در بیشتر موارد، تپش قلب در بارداری نیازی به درمان ندارد.
90 / 100 امتیاز سئو

آخرین به‌روزرسانی در دسامبر 31, 2025 توسط وحیده جوادی نسب

تپش قلب در بارداری می‌تواند برای بسیاری از مادران باردار یک تجربه نگران‌کننده باشد. این احساسات که اغلب به عنوان ضربان قلب سریع، لرزان یا کوبنده توصیف می‌شوند، می‌توانند نگران‌کننده باشند، به خصوص زمانی که به طور غیرمنتظره رخ می‌دهند.

تپش قلب در بارداری بسیار مهم است، زیرا می‌تواند یک پاسخ فیزیولوژیکی طبیعی به تغییراتی باشد که بدن یک زن در حال تجربه آن است، یا در برخی موارد، نشانه یک مشکل اساسی است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. هدف این مقاله ارائه یک مرور کلی و  جامع از تپش قلب در بارداری، از جمله علل، علائم، تشخیص، گزینه‌های درمانی و راهکارهای پیشگیری از آن است.

بیشتر بدانید= علت سردرد در زنان

فهرست مطالب

تپش قلب در بارداری چیست؟

تپش قلب در بارداری، احساس ضربان قلب نامنظم یا سریع است که می‌تواند در هر مرحله از بارداری رخ دهد. این احساسات از نظر شدت و فرکانس متفاوت هستند و از تپش‌های گاه به گاه تا ضربان‌های مداوم متغیر هستند. در حالی که بسیاری از زنان در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون، تپش قلب را تجربه می‌کنند، تمایز قائل شدن بین تپش‌های خوش‌خیم و تپش‌هایی که ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی‌تر باشند، مهم است.

بارداری باعث تغییرات زیادی در بدن زن می‌شود. بسیاری از این تغییرات موقتی هستند و ظرف چند روز یا چند هفته پس از زایمان به حالت قبل از بارداری برمی‌گردند (مانند افزایش ضربان قلب با ورزش که طبیعی است). با این حال، زنانی که در دوران بارداری مشکلات یا عوارض سلامتی دارند ممکن است علائمی را تجربه کنند که تغییرات معمول در زمینه بارداری نیستند.

علائمی که باید در دوران بارداری فوراً به پزشک گزارش شوند شامل موارد زیر است:

علائم تپش قلب در بارداریتوضیحات
حالت تهوعتهوع و استفراغی که پس از سه ماهه اول شروع می‌شود.
خونریزی خونریزی مانند لکه بینی واژینال
درددردی که با گرفتگی عضلات پایین شکم شروع می شود.
تب تب کردن که منجر به اسهال و علائم عفونی می شود.
ترشحات بدبوترشحاتی که به همراه خارش، رنگ زرد، سبز یا خونی واژن
ادرارادرار دردناک و مکرر یا فوری که آزاردهنده است.
تورم تورم در پاها، دست ها، صورت شروع می شود.
تپش قلبتپش قلب یا ضربان قلب سریع همراه با درد قفسه سینه
تنگی نفس به راحتی نمی توان نفس کشید.
سبکی سراحساس می کنید که سر شما سبک شده.
سردردسردرد شدید و مداوم یا غیرمعمول
اختلالات بیناییهنگام اختلالات بینایی بیشتر اشیاء تار دیدن می شوند.
ادرار کمکاهش تولید ادرار از مثانه و سبب سوزش ادرار می شود.
کم تحرکی جنین کاهش حرکت جنین در شکم مادر

علل و عوامل خطر تپش قلب در بارداری

عفونت‌ها گاهی اوقات می‌توانند باعث تپش قلب در بارداری شوند. شرایطی مانند تب، کم‌آبی بدن و کم‌خونی نیز می‌توانند ضربان قلب را افزایش داده و منجر به تپش قلب شوند. عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض سطوح بالای استرس یا دمای بالا نیز می‌توانند در تپش قلب نقش داشته باشند.

برخی از زمینه‌های ژنتیکی یا بیماری‌های خودایمنی می‌توانند احتمال ابتلا به تپش قلب در بارداری را افزایش دهند. به عنوان مثال، زنانی که سابقه خانوادگی ضربان قلب نامنظم یا بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند. این شرایط می‌توانند بر سیستم قلب تأثیر بگذارند و منجر به ضربان قلب نامنظم شوند.

سبک زندگی و عوامل غذایی در بارداری

انتخاب سبک زندگی نقش مهمی در بروز تپش قلب در بارداری دارد. عواملی مانند مصرف کافئین، سیگار کشیدن، مصرف الکل و سطح بالای استرس می‌توانند تپش قلب را تشدید کنند. علاوه بر این، کمبودهای تغذیه‌ای، به ویژه کمبود آهن یا الکترولیت، می‌تواند منجر به کم‌خونی یا عدم تعادل الکترولیت شود که در تپش قلب در بارداری نقش دارد.

عوامل که تپش قلب در بارداری را افزایش می دهند؟

سن: زنان جوان‌تر ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی، تپش قلب در بارداری را بیشتر تجربه کنند.

جنسیت: زنان به طور کلی بیشتر از مردان مستعد تپش قلب هستند، به خصوص در دوران بارداری.

موقعیت جغرافیایی: عوامل استرس‌زای محیطی، مانند ارتفاعات بالا، می‌توانند بر عملکرد قلب تأثیر بگذارند.

سابقه بیماری: بیماری‌های قلبی از قبل، اختلالات تیروئید یا اضطراب می‌توانند خطر ابتلا به تپش قلب در بارداری را افزایش دهند.

علائم تپش قلب در بارداری چیست؟

علائم شایع تپش قلب در بارداری می‌تواند به روش های مختلفی بروز کنند، از جمله:

  • ضربان قلب سریع یا شدید
  • احساس ضربان در قفسه سینه
  • ضربان قلب نامنظم
  • احساس ضربان قلب نامنظم

علائم هشدار دهنده‌ای که نیاز به توجه فوری پزشکی دارند:

اگرچه بسیاری از موارد تپش قلب خوش‌خیم هستند، اما برخی از علائم نیاز به مراجعه پزشکی هستند:

  • درد یا ناراحتی قفسه سینه
  • تنگی نفس، مشکل در تنفس
  • سرگیجه یا غش
  • سردرد شدید
  • تورم در پاها

اگر هر یک از این علائم همراه با تپش قلب باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.

تشخیص تپش قلب در بارداری

تشخیص تپش قلب با ارزیابی بالینی کامل آغاز می‌شود. ارائه دهندگان خدمات درمانی، سابقه پزشکی دقیقی از جمله دفعات، مدت و علل تپش قلب می‌گیرند. معاینه فیزیکی علائم حیاتی و سلامت کلی را ارزیابی می‌کند.

آزمایش های تشخیصی

چندین آزمایش تشخیصی را می‌توان برای تعیین علت تپش قلب در بارداری استفاده کرد:

الکتروکاردیوگرام (ECG): این آزمایش فعالیت الکتریکی قلب را ثبت می‌کند و می‌تواند ضربان قلب نامنظم را شناسایی کند.

هولتر مانیتور(ECG): یک دستگاه ECG قابل حمل که به مدت 24 تا 48 ساعت برای ثبت ریتم‌های قلب در طول زمان استفاده می‌شود.

اکوکاردیوگرام: تصویر سونوگرافی از قلب برای ارزیابی ساختار و عملکرد آن.

آزمایش خون: برای بررسی کم‌خونی، عملکرد تیروئید و سطح الکترولیت.

پزشکان متخصص مرکز ویستان، شرایط مختلفی را که ممکن است تپش قلب را درمان کنند، از جمله اختلالات اضطرابی، پرکاری تیروئید و بیماری های قلبی، در نظر میگیرند.

گزینه‌های درمانی تپش قلب در بارداری

درمان‌های پزشکی

در بیشتر موارد، تپش قلب در بارداری نیازی به درمان ندارد. با این حال، اگر یک بیماری زمینه‌ای وجود داشته باشد، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مسدودکننده‌های بتا: این داروها می‌توانند به تنظیم ضربان قلب و کاهش تپش قلب کمک کنند.

داروهای ضد اضطراب: اگر اضطراب عامل مؤثری باشد، این داروها ممکن است در دوران بارداری با احتیاط تجویز شوند.

درمان‌های غیر دارویی برای تپش قلب در بارداری

اصلاح سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی دفعات و شدت تپش قلب را کاهش دهد:

تغییرات رژیم غذایی: کاهش مصرف کافئین و شکر، هیدراته ماندن و اطمینان از تغذیه کافی می‌تواند کمک کننده باشد.

مدیریت استرس: تکنیک‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق می‌توانند استرس و اضطراب را کاهش دهند.

ورزش منظم: انجام فعالیت بدنی متوسط، طبق تأیید پزشک، می‌تواند سلامت کلی قلب و عروق را بهبود بخشد.

زنان باردار با بیماری‌های زمینه‌ای مانند بیماری قلبی یا اختلالات خود ایمنی، ممکن است نیاز به مراقبت و نظارت تخصصی داشته باشند. همکاری نزدیک با ارائه دهندگان خدمات درمانی برای مدیریت مؤثر این بیماری‌ها ضروری است.

عوارض تپش قلب در بارداری

در صورت عدم درمان، تپش قلب در بارداری می‌تواند منجر به عوارضی از جمله موارد زیر شود:

افزایش اضطراب: تپش قلب مداوم می‌تواند اضطراب و استرس را افزایش دهد و بر سلامت کلی تأثیر بگذارد.

مشکلات قلبی عروقی: در موارد نادر، بیماری‌های زمینه‌ای قلب ممکن است بدتر شوند و منجر به عوارض جدی‌تری شوند.

عوارض کوتاه‌مدت ممکن است شامل غش یا سرگیجه باشد، در حالی که عوارض بلندمدت در صورت عدم رسیدگی به مشکل زمینه‌ای ممکن است شامل بیماری مزمن قلبی باشد. نظارت و مدیریت منظم برای جلوگیری از این پیامدها ضروری است.

پیشگیری از تپش قلب در بارداری

پیشگیری از تپش قلب در بارداری نیاز به یک سبک زندگی سالم دارد:

معاینه‌های منظم: معاینه های منظم قبل از زایمان می‌تواند به نظارت بر سلامت قلب و شناسایی زودهنگام هرگونه مشکل کمک کند.

رژیم غذایی متعادل: خوردن یک رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی می‌تواند از سلامت کلی پشتیبانی کند.

هیدراتاسیون: هیدراته ماندن، به ویژه در هوای گرم یا فعالیت بدنی، ضروری است.

کاهش استرس: تمرین تکنیک‌های آرامش‌بخش می‌تواند به مدیریت سطح استرس کمک کند.

نکات مهم تپش قلب در بارداری

زنان باردار همچنین باید واکسیناسیون، رعایت نکات بهداشتی و اجتناب از عوامل شناخته شده، را برای کاهش خطر عفونت و سایر عوارض در نظر بگیرند.

بیشتر زنان در دوران بارداری بدون هیچ گونه عواقب بلندمدتی، تپش قلب را تجربه می‌کنند.

تشخیص زودهنگام و رعایت برنامه‌های درمانی به طور قابل توجهی بر سلامت زن تاثیر می‌گذارند. زنانی که به طور منظم مراقبت‌های بهداشتی را رعایت می کنند و دستورالعمل‌های پزشک را دنبال می‌کنند، از سلامت بیشتری برخوردارند.

بهترین نوشیدنی برای آرام کردن تپش قلب در بارداری

چندین نوشیدنی وجود دارد که ممکن است به سلامت قلب کمک کرده و تپش قلب در بارداری را کاهش دهد. از جمله محبوب‌ترین آنها عبارتند از:

چای ماچا: این نوع چای سبز حاوی سطوح بالاتری از پلی فنول‌ها است که به عنوان آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب عمل می‌کنند و برای سلامت قلب مفید هستند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که پلی فنول‌ها از تنگ شدن شریان‌ها جلوگیری می‌کنند و ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی کمک کنند.

چای هیبیسکوس: این چای به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک می‌کند. همچنین به کاهش التهاب و حفظ ضربان قلب طبیعی کمک می‌کند.

آب: این یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای تنظیم ضربان قلب است.

چگونه از تپش قلب در بارداری جلوگیری کنیم؟

در اینجا چند نکته مهم وجود دارد که ممکن است به جلوگیری از تپش قلب در بارداری کمک کند:

  • از سیگار کشیدن و مصرف الکل خودداری کنید.
  • بدون مشورت با پزشک خود هیچ دارویی مصرف نکنید.
  • یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و وزن خود را حفظ کنید تا از دیابت بارداری، فشار خون بالا و کلسترول بالا که همگی می‌توانند منجر به افزایش تپش قلب شوند، جلوگیری کنید.
  • برای هیدراته ماندن، آب فراوان بنوشید و از مصرف کافئین خودداری کنید.
  • به طور منظم ورزش‌های مناسب دوران بارداری انجام دهید.
  • برای جلوگیری از افت قند خون، بین وعده‌های غذایی میان وعده‌های کوچک میل کنید.

علل تپش قلب در بارداری

زنان تپش قلب را به طور متفاوتی تجربه می‌کنند. برخی ممکن است احساس سرگیجه یا ناراحتی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس کنند قلبشان در سینه‌شان می‌لرزد. صرف نظر از علائمی که یک زن باردار تجربه می‌کند، چندین علت احتمالی برای تپش قلب در بارداری وجود دارد، از جمله:

  • استرس یا اضطراب.
  • تغییرات هورمونی در دوران بارداری.
  • افزایش حجم خون در دوران بارداری.
  • مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ها، مانند نوشیدنی‌های حاوی کافئین.
  • بیماری قلبی.
  • اختلالات تیروئید.
  • کم‌خونی.
  • کم‌آبی بدن.
  • قند خون پایین.

تاثیر بارداری بر قلب

در دوران بارداری، قلب باید حجم خونی را که پمپ می‌کند افزایش دهد تا به تأمین خون لازم برای رشد و نمو جنین با پیشرفت بارداری کمک کند. در سه ماهه دوم، رگ‌های خونی در بدن زن باردار شروع به گشاد شدن می‌کنند تا حجم بیشتری از خون را در خود جای دهند.

این گشاد شدن ممکن است منجر به کاهش جزئی فشار خون شود. در سه ماهه سوم و آخر بارداری، حدود ۲۰٪ از خون مادر به رحم منتقل می‌شود و بنابراین بدن زن باردار باید خون را سریع‌تر پمپاژ کند که منجر به افزایش تپش قلب می‌شود. این فشار ممکن است ریتم قلب را مختل کرده و باعث تپش قلب شود.

بیشتر بدانید= طول عمر بیماران نارسایی قلبی

چه زمانی تپش قلب در بارداری طبیعی است؟

در بسیاری از موارد، تپش قلب طبیعی تلقی می‌شود و نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، به خصوص اگر به طور موقت یا متناوب رخ دهد. یک نمونه رایج از تپش قلب در حین ورزش، احساس ضربان قلب هنگام انجام فعالیت‌های بدنی است که به دلیل افزایش جریان خون طبیعی است. تپش قلب همچنین ممکن است با استرس یا اضطراب رخ دهد، زیرا فشار روانی منجر به افزایش موقت ضربان قلب می‌شود.

مصرف مقادیر زیادی محرک، مانند کافئین یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا، می‌تواند بدون هیچ دلیل مشخصی باعث تپش قلب شود، اما این معمولاً موقتی است. تغییرات هورمونی در دوران بارداری، قاعدگی یا یائسگی نیز می‌تواند منجر به تپش قلب هورمونی در برخی از زنان شود که اغلب جای نگرانی نیست.

اگر هیچ بیماری قلبی شناخته شده‌ای ندارید و این تپش‌ها را بدون علائم دیگری مانند سرگیجه یا درد قفسه سینه تجربه می‌کنید، احتمالاً طبیعی هستند. با این حال، همیشه توصیه می‌شود که در طول معاینه منظم خود، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید تا از سلامت خود اطمینان حاصل کنید و در صورت داشتن مشکل قلبی، تشخیص دقیقی دریافت کنید، و همچنین تپش قلب خود را به طور کامل معاینه کرده و علت آن را تعیین کنید.

چه زمانی تپش قلب در بارداری نگران کننده است؟

در حالی که تپش قلب گاه به گاه اغلب بی‌ضرر است. ناراحتی مکرر در ناحیه قفسه سینه و احساس تپش قلب در حالت نشسته، مانند زمانی که در حال دویدن یا ورزش هستید، به خصوص اگر این احساس مکرر باشد، نیاز به مشاوره فوری با متخصص قلب در مرکز پزشکی ویستان یا نزدیکترین مرکز پزشکی شما دارد. زیرا ممکن است نشان دهنده اختلالات ریتم قلب مانند فیبریلاسیون دهلیزی یا تاکی کاردی بطنی باشد.

اگر تپش قلب همراه با درد یا گرفتگی قفسه سینه را تجربه می‌کنید، می‌تواند نشان دهنده حمله قلبی یا آنژین صدری باشد، شرایطی که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. سرگیجه یا سبکی سر همراه با تپش قلب همچنین ممکن است به این معنی باشد که قلب به طور موثر خون را پمپاژ نمی‌کند، که در برخی موارد آریتمی قلبی رخ می‌دهد.

تپش قلب همراه با تنگی نفس ممکن است نشان دهنده نارسایی قلبی یا ضربان قلب نامنظم باشد که مانع از دریافت اکسیژن کافی توسط بدن شده و منجر به هیپوکسی می‌شود.

اگر در طول تپش قلب دچار غش یا از دست دادن هوشیاری می‌شوید، این نشانه جدی قطع جریان خون به مغز است و نیاز به ارزیابی فوری دارد. تپش قلب‌هایی که چند دقیقه طول می‌کشند یا به طور مکرر و با فرکانس فزاینده رخ می‌دهند، ممکن است مربوط به یک بیماری جدی قلبی باشند و نیاز به معاینه تخصصی دارند.

اگر بیماری‌های مزمن قلبی مانند کاردیومیوپاتی یا مشکلات دریچه قلب دارید، حتی تپش‌های خفیف را نیز نباید نادیده گرفت. آنها باید به دقت تحت نظر قرار گیرند و باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

جدی‌ترین علل تپش قلب در بارداری چیست؟

چندین علت جدی برای تپش قلب در بارداری وجود دارد که نیاز به توجه دارند، از جمله:

-فیبریلاسیون دهلیزی: یک اختلال ریتم قلب شایع که بر حفره‌های بالایی قلب تأثیر می‌گذارد، باعث تپش قلب نامنظم می‌شود که در صورت عدم درمان، خطر سکته مغزی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.

تاکی‌کاردی فوق بطنی (SVT): باعث تپش قلب سریع می‌شود که از حفره‌های بالایی قلب است و می‌تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و با تپش قلب، سرگیجه یا ناراحتی قفسه سینه همراه باشد.

– تاکی‌کاردی بطنی: به صورت ضربان قلب سریع ناشی از حفره‌های پایینی قلب بروز می‌کند و در صورت تداوم می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد.

– مشکلات دریچه قلب: مانند افتادگی دریچه میترال یا تنگی آئورت، می‌تواند منجر به اختلالات ریتم قلب و تپش قلب شود.

– اختلالات تیروئید: به ویژه پرکاری تیروئید، که متابولیسم و ​​ضربان قلب را تسریع می‌کند و باعث تپش قلب می‌شود.

معاینه‌های جامع سلامت قلب در مرکز پزشکی ویستان برای تشخیص دقیق مشکلات قلبی می باشند.

بیشتر بخوانید= علائم تپش قلب عصبی

آیا ارتباطی بین بارداری و فیبریلاسیون دهلیزی وجود دارد؟

اگر زنی فیبریلاسیون دهلیزی، نوعی اختلال ریتم قلب، داشته باشد، لزوماً به این معنی نیست که خطراتی برای او یا فرزندش وجود دارد. با این حال، او باید با پزشک خود مشورت کند تا ایمن‌ترین داروها را برای خود و فرزندش تعیین کند و دوز صحیح را تجویز کند. اکثر زنان در دوران بارداری به دلایل زیر افزایش طبیعی ضربان قلب را تجربه می‌کنند:

  • ضربان قلب سریع‌تر به این دلیل که بدن برای تغذیه جنین خون بیشتری نسبت به حالت معمول تولید می‌کند.
  • افزایش هورمون‌های خاصی که عملکرد برخی از اندام‌ها، از جمله قلب را کنترل می‌کنند.

سخن نهایی

در پایان، ما کاملاً از نگرانی شما در مورد تغییرات زیادی که در این دوره خاص از زندگی خود تجربه می‌کنید و اشتیاق شما برای اطمینان از اینکه فرزندتان آسیبی نبیند، را درک می‌کنیم. بنابراین، مراجعه منظم به پزشک مهم‌ترین گام برای عبور ایمن از این دوره است.

سوالات متداول

تپش قلب چیست؟

 تپش قلب، احساس ضربان قلب سریع، لرزان یا کوبنده است. ممکن است در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون یا سایر عوامل رخ دهد.

آیا تپش قلب در بارداری طبیعی است؟

بله، بسیاری از زنان در دوران بارداری دچار تپش قلب می‌شوند و اغلب خوش‌خیم هستند. 

چه چیزی باعث تپش قلب در بارداری می‌شود؟

علل شایع شامل تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون، اضطراب، مصرف کافئین و بیماری‌های زمینه‌ای است.

چه زمانی باید برای تپش قلب به پزشک مراجعه کنم؟

اگر همراه با تپش قلب، درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا تورم در پاها را تجربه می‌کنید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

تپش قلب چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص معمولاً شامل معاینه بالینی کامل، از جمله شرح حال بیمار، معاینه فیزیکی و آزمایش‌های تشخیصی مانند الکتروکاردیوگرام (ECG) یا هولتر مانیتورینگ است.

چه درمان‌هایی برای تپش قلب در بارداری وجود دارد؟

درمان ممکن است شامل اصلاح سبک زندگی، تکنیک‌های مدیریت استرس و در برخی موارد، در صورت شناسایی یک بیماری زمینه‌ای، دارو باشد.

آیا تپش قلب می‌تواند به نوزاد آسیب برساند؟

در بیشتر موارد، تپش قلب خوش‌خیم به جنین آسیبی نمی‌رساند. با این حال، نظارت و درمان هرگونه بیماری زمینه‌ای ضروری است.

چه تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند به کاهش تپش قلب کمک کند؟

کاهش مصرف کافئین و شکر، هیدراته ماندن، کاهش استرس و انجام ورزش منظم ​​می‌تواند به کاهش تپش قلب کمک کند.

آیا تپش قلب در بارداری اثرات طولانی مدتی دارد؟

اکثر زنان اثرات طولانی مدتی از تپش قلب خوش‌خیم تجربه نمی‌کنند. با این حال، برای جلوگیری از عوارض، باید بیماری‌های زمینه‌ای تحت نظارت و درمان قرار گیرند.

چگونه می‌توانم از تپش قلب در بارداری جلوگیری کنم؟

معاینات منظم قبل از زایمان، رژیم غذایی متعادل، هیدراتاسیون و تکنیک‌های کاهش استرس می‌توانند به جلوگیری از تپش قلب کمک کنند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا
تماس با 02191090775