اسپاسم عضلات مزمن پشتی چیست + راه و روش های درمانی اسپاسم

آخرین به‌روزرسانی در فوریه 26, 2026 توسط دکتر فهیمه تفتی متخصص طب فیزیکی ستون فقرات و عصب و عضله – نظام پزشکی 160531

اسپاسم عضلات مزمن پشتی معمولاً به عنوان انقباضات غیرارادی یکی از عضلات کمر تعریف می‌شود. این بیماری معمولاً از موادی ترکیب شده، مانند کمبود مواد معدنی در خون، مانند کلسیم، منیزیم و سایر موارد رخ می‌دهد.

در مقاله زیر، علاوه بر بحث در مورد درمان و روش‌های پیشگیرانه برای کاهش هرچه بیشتر آنها، مهمترین علل اسپاسم عضلات مزمن پشتی را شرح خواهیم داد. در ادامه مقاله از کلینیک ویستان شما می توانید با بهترین متخصصان ما صحبت کنید. جهت رزوو نوبت با 09150555188 تماس حاصل کنید.

علل اسپاسم عضلات مزمن پشتی

اسپاسم عضلات مزمن پشتی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. مهمترین و برجسته‌ترین علل اسپاسم عضلات مزمن پشتی عبارتند از:

علل	توضیحات
ضعف در تاندون‌ها و عضلات کمر:	این تاندون‌ها و عضلات به راحتی تحت تأثیر استرس بیش از حد یا شرایط پزشکی مانند التهاب قرار می‌گیرند.
حرکات نادرست:	اینها حرکاتی هستند که به طور ناگهانی انجام می‌شوند، مانند نشستن یا خوابیدن نادرست، یا بلند کردن نادرست وزنه‌ها یا اشیاء سنگین.
مصرف برخی داروها:	برای درمان بیماری‌ها، مانند داروهای کم خونی، داروهای دیابت و داروهای سرطان، می‌تواند باعث درد، التهاب و ضعف در استخوان‌ها و مفاصل شود.
اختلالات عصبی:	اسپاسم‌های مکرر کمر نشان دهنده نقص یا مشکل در اعصاب مرتبط با آن است.

علائم اسپاسم کمر

علائم اسپاسم کمر عبارتند از:

درد شدید کمر: این درد ممکن است به ناحیه گردن گسترش یابد و منجر به سردرد شود.

مشکل در حرکت: بیمار مجبور است برای جلوگیری از درد بیشتر در حالت خمیده باقی بماند.

بی حسی و سوزن سوزن شدن در کمر: این دردها ممکن است با احساس بی حسی در همان ناحیه همراه باشد.

 روش‌های درمانی اسپاسم عضلات مزمن پشتی

حالا که مهم‌ترین علل و علائم اسپاسم کمر را شناسایی کردیم، باید به اقداماتی که هنگام تجربه این اسپاسم‌های کمر باید انجام دهید، اشاره کنیم که شامل موارد زیر است:

1. استراحت کامل

برای کاهش درد ناشی از اسپاسم‌ عضلات مزمن پشتی، باید نیاز بدن به استراحت و بی‌حرکتی برآورده شود. بهتر است به آرامی در رختخواب دراز بکشید، مدتی بی‌حرکت بمانید و نفس عمیق بکشید.

همچنین توصیه می‌شود پاها را روی بالش بالا قرار دهید تا فشار روی ستون فقرات کاهش یابد.

2. کمپرس سرد

کمپرس سرد در تسکین اسپاسم عضلات مزمن پشتی مؤثر است. کمپرس سرد را روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید.

کمپرس سرد التهابی را که باعث اسپاسم عضلات مزمن پشتی می‌شود کاهش می‌دهد و همچنین به شل شدن عضلات و کاهش اسپاسم کمک می‌کند.

اگر در خانه کمپرس سرد ندارید، می‌توانید یک حوله تهیه کنید، چند تکه یخ را در آن بپیچید و به مدت 15 دقیقه روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید.

توصیه می‌شود این کمپرس‌ها را حداکثر هر دو ساعت یکبار تکرار کنید، از لحظه‌ای که احساس درد می‌کنید شروع کنید و تا زمان خواب ادامه دهید. در صورت ادامه درد، می‌توانید روز بعد آنها را انجام دهید.

3.کمپرس گرم

اگر درد کاهش یافته و عضلات شل شده‌اند، می‌توانید کمپرس گرم را روی ناحیه دچار گرفتگی قرار دهید. این کار درد را به طور کامل تسکین می‌دهد، زیرا گرما به افزایش گردش خون کمک می‌کند و در نتیجه عضلات را گرم کرده و درد را کاهش می‌دهد.

برای استفاده از کمپرس گرم، یک حوله را در آب گرم خیس کنید، سپس آن را بچلانید، آب اضافی آن را بگیرید و به مدت ۱۰ دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. مراقب باشید که خود را در معرض هوای سرد قرار ندهید تا از عود التهاب استخوان جلوگیری شود.

در صورت امکان، می‌توان کمپرس گرم را با گرفتن حمام گرم و ریختن آب روی ناحیه دچار اسپاسم عضلانی مزمن پشتی جایگزین کرد. از استفاده از آب گرم خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث تورم و نفخ در کمر شود.

4.ماساژ کمر

ماساژ آرام ناحیه آسیب دیده به شل شدن عضلات و تسکین گرفتگی کمک می‌کند، زیرا جریان خون را به آن ناحیه بیشتر می‌کند.

می‌توان از روغن‌های خاصی برای ماساژ استفاده کرد، به عنوان مثال، روغن نارگیل یا روغن زیتون، پس از کمی گرم کردن، به مدت 10 دقیقه توسط یکی از اعضای خانواده ماساژ دهید، سپس یک حوله گرم را به مدت 10 دقیقه دیگر روی ناحیه قرار دهید.

بیشتر بخوانید= درمان دیسک کمر با پی آر پی

اقدامات پیشگیرانه برای اسپاسم عضلات مزمن پشتی چیست؟

برای جلوگیری از اسپاسم عضلات مزمن پشتی، توصیه می‌شود موارد زیر را رعایت کنید:

1. ورزش.

ورزش به تسکین اسپاسم، شل شدن عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کند و احتمال اسپاسم کمر را کاهش می‌دهد.

از جمله برجسته‌ترین ورزش‌هایی که به حفظ سلامت کمر و استخوان کمک می‌کنند، شنا، تمرینات مقاومتی و حرکات کششی هستند.

2. از حرکات ناگهانی خودداری کنید.

اینها شایع‌ترین علل کمردرد و اسپاسم عضلات مزمن پشتی هستند. به عنوان مثال، حمل نادرست اشیاء و حرکت ناگهانی. نشستن در یک موقعیت خاص برای مدت طولانی نیز می‌تواند منجر به اسپاسم عضلات مزمن پشتی شود، بنابراین مهم است که بدن خود را حرکت دهید و هر از گاهی موقعیت خود را تغییر دهید.

3. از قرار دادن کمر خود در معرض عوامل التهابی خودداری کنید.

این موضوع در مورد تمام قسمت‌های بدن نیز صدق می‌کند، زیرا سرمای مستقیم ناشی از دستگاه‌های خنک‌کننده می‌تواند منجر به التهاب و اسپاسم استخوان شود.

همچنین باید از بیرون رفتن در هوای سرد بلافاصله پس از قرار گرفتن در یک مکان گرم، به خصوص پس از دوش گرفتن، خودداری کنید، زیرا این کار نیز می‌تواند باعث التهاب شود.

۴. غذاهای سالم و ویتامین‌ها بخورید.

آنها استخوان‌ها و مفاصل را تقویت می‌کنند و خطر ابتلا به هرگونه بیماری را کاهش می‌دهند. سبزیجات و میوه‌ها از جمله مهمترین غذاهایی هستند که باید در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، زیرا حاوی مقدار زیادی مواد مغذی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن شما هستند.

چه چیزی باعث اسپاسم عضلات مزمن پشتی می‌شود؟

آسیب به عضلات، تاندون‌ها و رباط‌های کمر می‌تواند منجر به اسپاسم عضلات مزمن پشتی شود. همچنین ممکن است با بیماری‌های جدی‌تری مرتبط باشد. علاوه بر بلند کردن اجسام سنگین، هر فعالیتی که فشار قابل توجهی بر عضلات و رباط‌های کمر وارد کند، می‌تواند منجر به آسیب شود. ورزش‌هایی مانند فوتبال و گلف می‌توانند باعث اسپاسم کمر شوند زیرا کمر باید به طور ناگهانی و مکرر بچرخد.

اگر عضلات شکمی که به حمایت از کمر کمک می‌کنند ضعیف باشند، عضلات کمر ممکن است بیشتر در معرض آسیب قرار گیرند. عضلات ضعیف یا سفت کمر راحت‌تر از عضلات قوی‌تر و انعطاف‌پذیرتر آسیب می‌بینند.

کمردرد می‌تواند در افرادی که آرتروز یا پارگی دیسک در ستون فقرات دارند، رخ دهد. آرتروز در کمر می‌تواند به نخاع فشار وارد کند و منجر به درد کمر و پا شود. پارگی یا بیرون زدگی دیسک در مهره‌ها نیز می‌تواند عصب را فشرده کرده و منجر به کمردرد شود.

اسپاسم عضلات مزمن پشتی چگونه تشخیص داده می‌شود؟

عکسبرداری با اشعه ایکس می‌تواند به بررسی علائم آرتروز یا شکستگی استخوان کمک کند.

پزشک همچنین ممکن است برای بررسی بهتر عضلات و سایر بافت‌های نرم، MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) یا توموگرافی کامپیوتری (سی‌تی اسکن) را توصیه کند. این آزمایش‌ها همچنین ممکن است به شناسایی مشکلات احتمالی دیسک‌ها یا خون‌رسانی به ناحیه آسیب‌دیده کمک کنند.

پزشک سابقه پزشکی دقیقی از بیمار می‌گیرد و جزئیاتی در مورد اسپاسم‌ها ارائه می‌دهد. معاینه فیزیکی کمر و ستون فقرات نیز ممکن است لازم باشد.

درمان اسپاسم عضلات مزمن پشتی چگونه است؟

درمان به علت و علائم بستگی دارد. در حالی که ورزش و حرکات کششی می‌تواند بسیاری از علل اسپاسم عضلات مزمن پشتی را بهبود بخشد، اما این ممکن است برای موارد مزمن کافی نباشد. بسته به تشخیص، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• داروهای مسکن

• فیزیوتراپی

• جراحی برای ترمیم دیسک‌های آسیب‌دیده

• جراحی رفع فشار ستون فقرات

درمان خانگی اسپاسم عضلات مزمن پشتی چیست؟

برخی از درمان‌های خانگی که می‌توانند به درمان اسپاسم عضلات مزمن پشتی کمک کنند عبارتند از:

• کمپرس گرم و سرد متناوب.

• ماساژ آرام ناحیه برای تسکین عضلات منقبض شده.

• حرکات کششی، پیاده‌روی و سایر تمرینات سبک با حداقل فشار بر کمر.

• از مسکن‌های بدون نسخه، به ویژه داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن استفاده کنید.

• از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و تنفس عمیق استفاده کنید.

• اگر درد شدید با درمان خانگی بهبود نیافت یا عود کرد، مراجعه به پزشک ضروری است.

چگونه می‌توان از اسپاسم عضلات مزمن پشتی جلوگیری کرد؟

با انجام موارد زیر می‌توان از اسپاسم عضلات مزمن پشتی جلوگیری کرد:

اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید تا فشار روی ستون فقرات و مفاصل کاهش یابد.

ایستادن به صورت صاف و پوشیدن کفش‌های پاشنه کوتاه به ایجاد ثبات و قدرت در کمر کمک می‌کند.

فعالیت بدنی منظم، مانند تمرینات تقویت کمر و شکم.

گذراندن زمان زیاد در رختخواب یا نشستن برای مدت طولانی می‌تواند مشکلات کمر را تشدید کند.

وقتی افراد از نظر جسمی غیرفعال هستند، باید قبل از شروع برنامه ورزشی با پزشک خود صحبت کنند تا بتوانند تمرینات خاصی را که برای کمر راحت‌تر است، پیشنهاد دهند.

 اسپاسم عضلانی و گرفتگی عضلات چیست؟

اسپاسم عضلانی انقباض ناگهانی، غیر ارادی و دردناک عضله است. این اسپاسم می‌تواند هر عضله‌ای را در بدن تحت تأثیر قرار دهد و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. اسپاسم عضلانی شایع است و می‌تواند کل عضله، بخشی از آن یا گروهی از عضلات را به طور همزمان تحت تأثیر قرار دهد و باعث درد در ناحیه شود. درد ناشی از اسپاسم عضلانی اغلب خود به خود و به سرعت فروکش می‌کند.

عضلاتی که بیشتر تحت تأثیر اسپاسم عضلانی قرار می‌گیرند، ران‌ها، پاها، دست‌ها، بازوها، شکم و قفسه سینه هستند.

انواع اسپاسم عضلات مزمن پشتی چیست؟

ما در مورد گرفتگی عضلات بحث کرده‌ایم و در اینجا انواع اسپاسم عضلات مزمن پشتی آمده است:

گرفتگی یا اسپاسم کامل: این انقباضاتی هستند که در بخشی یا تمام یک عضله واحد یا گروهی از عضلات که با هم کار می‌کنند، مانند گروهی از عضلات که انگشتان مجاور را خم می‌کنند یا اعصاب پاها، رخ می‌دهند. این نوع گرفتگی اغلب ناشی از تحریک بیش از حد اعصابی است که این عضلات را تحریک می‌کنند. این نوع گرفتگی شایع‌ترین نوع گرفتگی است که بر عضلات اسکلتی تأثیر می‌گذارد.

کزاز: در این نوع، تمام سلول‌های عصبی فعال می‌شوند و منجر به تحریک عضلات می‌شوند. این گرفتگی‌ها یا اسپاسم‌ عضلانی مزمن پشتی در سراسر بدن رخ می‌دهند. کزاز ناشی از سم کزاز است که بر اعصاب تأثیر می‌گذارد، یا ناشی از کمبود کلسیم یا منیزیم در خون است. گاهی اوقات، تشخیص این نوع از گرفتگی نوع اول دشوار است.

گرفتگی‌های غیر تونیک: این گرفتگی‌ها زمانی رخ می‌دهند که عضلاتی که نیاز به تحریک ندارند، برای انجام یک حرکت خاص تحریک می‌شوند. این گرفتگی‌ها معمولاً گروه کوچکی از عضلات (پلک‌ها، گردن، فک و گلو) را تحت تأثیر قرار می‌دهند. همچنین ممکن است در نتیجه انجام فعالیت‌های متوالی مانند نوشتن، تایپ کردن، نواختن آلات موسیقی خاص و موارد دیگر، دست‌ها و بازوها تحت تأثیر قرار گیرند.

تفاوت بین اسپاسم عضلات مزمن پشتی و کشیدگی عضله

تفاوت بین کشیدگی عضله و اسپاسم عضلات مزمن پشتی در محدودیت حرکت است: کشیدگی عضله می‌تواند حرکت طبیعی عضله آسیب‌دیده را مختل یا محدود کند و باعث ایجاد مشکلاتی در کشش، خم شدن یا حرکت کامل و بدون درد آن شود.

در مورد اسپاسم‌ عضلات مزمن پشتی، آنها می‌توانند به صورت اسپاسم‌های عضلانی غیرارادی و دردناک رخ دهند و حرکت عضله آسیب‌دیده را دشوارتر کنند.

علل کشیدگی عضلات

علل کشیدگی عضله بسیار متفاوت است، به خصوص در بین ورزشکارانی که در ورزش‌های با شدت بالا شرکت می‌کنند.

مهم‌ترین علل کشیدگی عضله عبارتند از:

کشیدگی عضله می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد:

• کم آبی بدن یا کمبود نمک‌هایی مانند پتاسیم و منیزیم.

• کشیدگی عضله یا ورزش شدید بدون گرم کردن.

• نشستن یا ایستادن طولانی مدت در وضعیت نامناسب.

• کمبود آب یا کمبود خواب.

چرا کشیدگی عضله رخ می‌دهد؟

عوامل مختلفی می‌توانند باعث اسپاسم عضلات مزمن پشتی شوند، از جمله:

• عدم انجام تمرینات کششی.

• خستگی عضلات.

• ورزش، به خصوص در هوای گرم.

• کم آبی بدن.

علائم گرفتگی عضلات

همه گرفتگی‌های عضلانی دردناک نیستند، اما برخی از آنها می‌توانند باعث درد شوند، گویی عضلات به خودی خود می‌پرند یا حرکت می‌کنند. این احساس اغلب فقط چند ثانیه طول می‌کشد و گاهی اوقات اسپاسم عضلات می‌تواند به اسپاسم‌های شدید عضلانی تبدیل شود که به مرحله پرش ناگهانی می‌رسند.

علائم گرفتگی عضلات را می‌توان به شرح زیر خلاصه کرد:

• درد در کمر، گردن یا سر.

• ضعف عضلات.

• بی‌حسی در پوست.

• احساس سوزن سوزن شدن.

• لرزش.

• پاراستنی.

• کند شدن حرکت.

• مشکلات خواب.

کشیدگی عضلات بیشتر در کجا رخ می‌دهد؟

کشیدگی عضلات مطمئناً می‌تواند هر یک از عضلات شما را تحت تأثیر قرار دهد، بنابراین می‌تواند بخشی یا تمام عضلات یا چندین عضله در یک گروه را درگیر کند. شایع‌ترین نواحی برای گرفتگی عضلات ران‌ها، ساق پا، پاها، دست‌ها، بازوها و شکم هستند.

بیشتر بدانید= درمان دیسک بدون جراحی

بهترین درمان‌های خانگی برای کشیدگی عضلات  کدامند؟

درمان‌های خانگی برای کشیدگی عضلات متفاوت هستند و روش‌های مختلفی برای کاهش علائم تجربه شده وجود دارد. مهم‌ترین روش‌ها عبارتند از:

1. کمپرس گرم یا سرد

کمپرس گرم می‌تواند به تحریک گردش خون و در نتیجه کاهش درد کمک کند، در حالی که کمپرس سرد التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.

2. نوشیدن مقدار کافی آب

کم آبی بدن یکی از علل شایع کشیدگی عضلات است، بنابراین باید مطمئن شوید که در طول روز مقدار کافی آب می‌نوشید تا از کشیدگی عضلات با درجات مختلف جلوگیری کنید.

3. تمرینات کششی

تمرینات کششی به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کنند که از اسپاسم عضلات جلوگیری می‌کند.

اگر علائم با درمان‌های خانگی بهبود نیافتند، پزشک ممکن است دارو تجویز کند. درمان‌هایی مانند ماساژ نیز ممکن است به تسکین اسپاسم کمر کمک کند. گاهی اوقات، پزشک ممکن است ورزش یا فیزیوتراپی را نیز برای کمک به بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات کمر پیشنهاد کند.

روش‌های درمان گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات را می‌توان از طریق روش‌های مختلفی که به تحریک عضلات و بهبود دامنه حرکتی بدن کمک می‌کنند، درمان کرد، به شرح زیر:

• هر فعالیتی را که باعث گرفتگی عضلات می‌شود، مانند دویدن، متوقف کنید.

• عضلات گرفته را به آرامی ماساژ دهید.

• عضلات را با تمرینات کششی بکشید.

• از پد گرمکن برای شل کردن عضلات منقبض استفاده کنید.

• برای تسکین درد عضلات، از کیسه یخ استفاده کنید.

• اگر درد در عضله ساق پا باشد، فرد می‌تواند وزن خود را روی پای آسیب‌دیده قرار دهد و زانو را کمی خم کند. این کار باعث افزایش طول عضلات می‌شود.

آیا منیزیم اسپاسم عضلات مزمن پشتی را درمان می‌کند؟

اسپاسم عضلات مزمن پشتی و لرزش از علائم کمبود منیزیم هستند. در بدترین موارد، کمبود منیزیم می‌تواند باعث گرفتگی عضلات شود.

این اغلب به دلیل نرسیدن پتاسیم کافی به سلول‌های عصبی است که باعث تحریک بیش از حد سلول‌های عصبی در عضلات می‌شود. بنابراین، مکمل‌های منیزیم درمانی برای کمبود منیزیم در بزرگسالان و افراد جوان‌تر هستند.

تمرینات تسکین اسپاسم عضلات مزمن پشتی

از جمله مهمترین تمریناتی که به کاهش اسپاسم عضلات مزمن پشتی کمک می‌کنند، موارد زیر است:

1. کشش ساق پا

روبروی دیوار بایستید و دستان خود را روی آن قرار دهید.

با پای گرفته یک قدم به عقب بردارید و پاشنه خود را روی زمین نگه دارید.

زانوی جلویی خود را خم کنید و سپس آن را صاف کنید.

2. کشش همسترینگ

با پای صاف و پای دیگر خم شده بنشینید.

به آرامی روی پای کشیده خود خم شوید و انگشتان پا را بگیرید.

تمرین را به مدت 20 تا 30 ثانیه ادامه دهید.

3. خم کردن کمر

به مدت یک دقیقه به پشت دراز بکشید.

زانوهای خود را خم کنید و پاهای خود را صاف روی زمین نگه دارید.

پاهای خود را به سمت راست بچرخانید و به مدت 30 ثانیه نگه دارید.

فیزیوتراپی برای اسپاسم عضلات مزمن پشتی

فیزیوتراپی را می‌توان در کنار دارو برای درمان اسپاسم عضلات مزمن پشتی استفاده کرد، با انجام تمرینات خاصی که به کاهش تنش عضلات کمک می‌کنند.

مرکز فیزیوتراپی ویستان یکی از مهمترین مراکز فیزیوتراپی است که از طریق تمرینات تخصصی فیزیوتراپی به کاهش علائم اسپاسم عضلات مزمن پشتی و بهبود تحرک مفاصل کمک می‌کند.

درمان اسپاسم عضلات مزمن پشتی چقدر طول می‌کشد؟

اسپاسم عضلات مزمن پشتی معمولاً از چند ثانیه تا ۱۵ دقیقه یا بیشتر طول می‌کشد و ممکن است قبل از ناپدید شدن چندین بار تکرار شود.

از طریق مرکز فیزیوتراپی ویستان، می‌توانید با کمک بهترین پزشکان و متخصصانی که می‌توانند به شما در تسکین درد و کاهش مشکلات عضلانی کمک کنند، بهترین تجربه درمانی را برای تسکین گرفتگی و اسپاسم عضلات مزمن پشتی ناشی از عوامل خاصی که ورزشکاران در معرض آن قرار دارند، به دست آورید.

نکاتی برای جلوگیری از اسپاسم عضلات مزمن پشتی

می‌توانید از عوارض اسپاسم عضلات مزمن پشتی ناشی از استرس و فعالیت بیش از حد جلوگیری کنید. مهمترین نکات به شرح زیر است:

۱. هیدراته بمانید

آبرسانی به بدن با نوشیدن مقادیر کافی آب یکی از مهمترین راه‌های جلوگیری از اسپاسم عضلات مزمن پشتی است. به خصوص در هوای گرم و قبل و حین ورزش.

۲. تمرینات کششی

انجام تمرینات کششی قبل و بعد از ورزش برای گرم کردن عضلات و جلوگیری از گرفتگی ضروری است. تمرینات کششی قبل از خواب نیز در جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در هنگام خواب مهم هستند.

بیشتر بدانید= بهترین دکتر گرفتگی عضلات

سخن نهایی

اسپاسم عضلات مزمن پشتی می‌تواند دردناک و ناامید کننده باشد و ممکن است باعث شود برخی افراد ورزش را متوقف کنند یا غیرفعال شوند، که این امر فقط مشکل را تشدید می‌کند. راه ایده‌آل برای مدیریت اسپاسم کمر، فعال ماندن و امتحان کردن گزینه‌های درمانی خانگی است. اگر درد کاهش نکرد، بهتر است با پزشک فوق تخصص ویستان مشورت کنید.

سوالات متداول